ijiri4月21日1 分養生のツボ講座 夏のセルフケア5月7日(火)~21日(火) 予約制 時間15分 参加費500円 ユニセフ、国境なき医師団、災害地などに寄付 https://reserva.be/kotobuki89
ijiri4月21日1 分ことぶき通信№137「幸道で変わっていく」良くも悪くも、生活習慣は変えにくい。何か都合の悪いことが起これば、ハッとするのだが… わかっているが、行動に移せない。 どうすれば? 少しだけ習慣を変えれば、幸道(造語)につながるかも! いまから、健康長寿の幸道へ!
ijiri1月1日1 分少しずつ使うことぶき通信№136 心身、すべて使えるところは使う。 いずれ年齢とともに使えるところが減っていく。 だからこそ、毎日、少しずつ使う、 使えるように良い習慣を身に着けたいものです。 今年も、健康長寿を目指そう! ~春 セルフケア(養生)~ ・2月5日(月)~17日(土)...