養生のツボ講座
- ijiri
- 2021年9月1日
- 読了時間: 1分
～秋の養生～９／３０まで
・予約制
・参加費： ひとり10分 500円
65歳以上は、最初の10分は無料
（その後10分おきに500円）
https://kotobuki89.wixsite.com/toyodo/home
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すべて表示貝原益軒著『養生訓』には、遅く寝ることを勧めている。 何時に寝るかというと、夜10時前後。午後11時から零時までには床に就くようにと書いてある。 しかも、ながく眠ってはいけない、からだを動かしなさい、とも。 江戸時代に84歳まで生きた人が言うのであるから参考にしよう。...
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