ことぶき通信№143

　かぜの予防

冬にかぜをひきやすい主な理由は、乾燥である。鼻やのどの粘膜が乾燥していると防御機能が低下して、ウイルスや細菌が体内に侵入しやすい環境になるからである。

日頃から、水分補給、栄養、休養、帰宅時には手洗い、うがいで予防。

そして、免疫力・自然治癒力を普段から高めておこう！

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冬　セルフケア（養生）

「かぜ予防ツボ体操」など

・11月7日(金)~14日(金) 

・予約制・時間：約15分/人

・参加費：1,000円 　参加費は、寄付します

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予約:1日４名,受付:9～11時,14～19時

休診：火・木・土の午後、日祝日

0721-25-4043　留守番電話対応