8月灸

貝原益軒の養生訓の中には、鍼（はり）よりもお灸の記述が多いのである。

9月におすすめのつぼをご紹介！

「胃腸が弱く、食が滞りやすい人は、2月、8月（新暦の3月、9月頃）に、灸すべし。

天枢（テンスウ）、おへその両傍ら、二寸あるいは、一寸五分」と記している。

ただし、お腹は火傷しやすいので、まずは手でさすって、温めましょう！

古今、セルフケア（養生）です！

参考:『貝原益軒著　養生訓　全現代語訳』伊藤友信訳　1991年　講談社学術文庫